योग, स्वास्थ्य और आत्मबल का संगम : नौगांव की महिलाओं ने दिया सकारात्मक जीवनशैली का संदेश : अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर मारवाड़ी सम्मेलन नौगांव महिला शाखा का विशेष योग शिविर संपन्न

नौगांव, 21 जून : अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मारवाड़ी सम्मेलन नौगांव महिला शाखा द्वारा स्थानीय महिला संगठनों के सहयोग से एक विशेष योग शिविर का आयोजन किया गया। हैबरगांव  के शनि मंदिर रोड स्थित हनुमान जन्मोत्सव भवन में आयोजित इस कार्यक्रम में बड़ी संख्या में महिलाओं ने भाग लेकर योग, प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से स्वस्थ एवं सकारात्मक जीवनशैली को अपनाने का संदेश दिया।

इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम “योग से जुड़ें, स्वस्थ जीवन पाएं” को केंद्र में रखते हुए आयोजित शिविर में महिलाओं को शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक संतुलन और आत्मिक शांति के महत्व से भी अवगत कराया गया।

सामूहिक योगाभ्यास से गूंजा हनुमान जन्मोत्सव भवन

प्रातः आयोजित योग शिविर में प्रशिक्षक पद्मा कलिता एवं डिम्पल दुग्गड ने उपस्थित महिलाओं को विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं स्वास्थ्यवर्धक अभ्यासों का प्रशिक्षण दिया। वहीं नौगांव प्रेक्षावाहिनी की सरला गुजरानी ने ध्यान सत्र का संचालन करते हुए मानसिक एकाग्रता, तनाव मुक्ति और सकारात्मक सोच के महत्व पर प्रकाश डाला।

योग प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास केवल शरीर को स्वस्थ रखने का माध्यम नहीं है, बल्कि यह जीवन में अनुशासन, आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन विकसित करने का भी प्रभावी साधन है।

महिला स्वास्थ्य जागरूकता की दिशा में महत्वपूर्ण पहल

कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना तथा दैनिक जीवन में योग को शामिल करने के लिए प्रेरित करना था। शिविर में उपस्थित प्रतिभागियों को स्वस्थ जीवनशैली, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम तथा मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित महत्वपूर्ण जानकारियां भी प्रदान की गईं।

योग प्रशिक्षकों के सम्मान में मारवाड़ी परंपरा के अनुसार उन्हें फुलाम गमछा एवं दुपट्टा पहनाकर अभिनंदन किया गया। इस अवसर पर उपस्थित महिलाओं ने तालियों की गड़गड़ाहट के बीच प्रशिक्षकों का स्वागत किया।

प्रतिभागियों ने अनुभव की नई ऊर्जा और सकारात्मकता

योग शिविर में शामिल महिलाओं ने उत्साहपूर्वक सभी गतिविधियों में भाग लिया। प्रतिभागियों ने बताया कि योगाभ्यास और ध्यान के बाद उन्होंने स्वयं को अधिक ऊर्जावान, तनावमुक्त और मानसिक रूप से अधिक संतुलित महसूस किया। कई महिलाओं ने भविष्य में भी नियमित रूप से योग करने का संकल्प व्यक्त किया।

कार्यक्रम के दौरान पूरे परिसर में उत्साह, अनुशासन और आत्मीयता का वातावरण बना रहा, जिसने आयोजन को और अधिक सफल एवं प्रेरणादायी बना दिया।

योग केवल व्यायाम नहीं, मन की शांति का मार्ग है : नितु पोद्दार

मारवाड़ी सम्मेलन नौगांव महिला शाखा की अध्यक्षा श्रीमती नितु पोद्दार ने अपने संबोधन में कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है। उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम का माध्यम नहीं, बल्कि मन की शांति और आत्मिक संतुलन प्राप्त करने का श्रेष्ठ मार्ग है।

उन्होंने कहा कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ विचार निवास करते हैं। आज की व्यस्त जीवनशैली में योग हमें तनावमुक्त रहने, सकारात्मक सोच विकसित करने और जीवन को संतुलित बनाने की प्रेरणा देता है।

टीमवर्क से सफल हुआ आयोजन

कार्यक्रम को सफल बनाने में शाखा की उपाध्यक्ष शर्मिला माहेश्वरी, सचिव विनीता खाटूवाला, संयुक्त मंत्री कुसुम सेठिया, सुमन वोथरा, संगीता चोरड़िया, सरला चांडक, रितिका मोर, दीपा केजरीवाल, श्वेता ढाढ़ड़िया सहित सभी सदस्यों का उल्लेखनीय योगदान रहा।

कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों का आभार व्यक्त करते हुए महिला शाखा की पदाधिकारियों अध्यक्षा नितु पोद्दार, सचिव विनीता खाटूवाला एवं कोषाध्यक्ष संगीता दसाणी ने भविष्य में भी स्वास्थ्य, सामाजिक जागरूकता एवं महिला सशक्तिकरण से जुड़े ऐसे आयोजनों को निरंतर जारी रखने का संकल्प व्यक्त किया।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आयोजित यह योग शिविर न केवल स्वास्थ्य जागरूकता का मंच बना, बल्कि महिलाओं के सामूहिक सहभागिता, आत्मविश्वास और सामाजिक एकजुटता का भी प्रेरक उदाहरण प्रस्तुत कर गया।